📚   ورزش روزانه را آغاز کنیم

کتاب «ورزش روزانه را آغاز کنیم و انگیزه دائمی انجام آن را حفظ کنیم» نوشته دکتر علی جواهریان، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند ورزش را به بخشی ثابت از سبک زندگی خود تبدیل کنند. این کتاب با زبانی ساده و علمی به شما کمک می‌کند موانع ذهنی، بهانه‌ها و تنبلی را کنار بگذارید، ورزش را بدون فشار و اجبار شروع کنید و با حفظ انگیزه، آن را به یک عادت پایدار و لذت‌بخش تبدیل نمایید.