📚   برنده نبرد کاهش وزن

کتاب «برنده نبرد کاهش وزن» راهنمایی روانشناختی و کاربردی برای غلبه بر پرخوری، هوس‌های غذایی و چالش‌های ذهنی در مسیر کاهش وزن است. با نگاهی به ریشه‌های رفتاری اضافه‌وزن، تکنیک‌های کنترل اشتها و ایجاد انگیزه پایدار را آموزش می‌دهد تا فرد بتواند بر موانع درونی خود چیره شود و به سلامتی پایدار دست یابد.